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5 / Lições 125€     10 / Lições 200€
Pagamento Mensal 1 X semana 80€     2 X semana 140€

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Iniciados 1

(1) Adaptação ao meio aquático dinâmico
(2) Introdução, manuseamento e manutenção do equipamento de Surf
(3) Ler as condições do mar, correntes, etc
(4) Regras de segurança
(5) Técnica de deitar na prancha
(6) Técnica da remada
(7) Técnica do take-off (pôr de pé na prancha)

Iniciados 2

(1) Take-off em onda por quebrar
(2) Introdução ao drop – descer onda em frente
(3) "Cortar" no verde para a esquerda e para a direita
(4) Trimming ( subir e descer a onda)
(5) Ganhar autonomia

Aperfeiçoamento

(1) Regras de prioridade
(2) Técnica de "remar + sentar + manobrar prancha
(3) Técnica de passar rebentação para o outside (Bico de Pato)
(4) Técnica de viragem na base (bottom turn)
(5) Técnica de viragem no topo (top turn)
(6) Cutback
(7) Floater
(8) Aéreo
(9) Tubo

Todo o equipamento é fornecido pela Escola
Aulas de 2 horas
Trazer toalha e protetor solar
O meu 1º dia

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